ヨガ・マーラ―アシュタンガ・ヨガの実践と哲学 ｜ケンハラクマ /シュリ・K.パタビ ジョイス

ヨガ・マーラ―アシュタンガ・ヨガの実践と哲学
ケンハラクマ /シュリ・K.パタビ ジョイス
産調出版 刊
発売日 2006-10


現代に生きる最も偉大なヨギの一人が書いたこの小さな本は、アシュタンガ・ヨガの実践における、時を超えた本質を示すものです。この本の中で、著者はアシュタンガ・ヨガの背後にある倫理的な原則と哲学を概説し、用語や考え方を説明しています。その後、サン・サルテーション(太陽礼拝、スリヤ・ナマスカラ)と42のアサナからなるプライマリー・シリーズへと私たちをいざない、ガイドします。それぞれの段階で、どのようにポーズを行ない、それぞれのポーズにどんな効果があるのかを解説しています。

サンスクリット語及び英語でしか読むことのできなかった「ヨガ・マーラ」の叡智を平易な日本語で編集。ヨガ実践に関する時代を超えた本質を明らかにし、心と体の浄化、奥深いヨガの真髄、肉体的・精神的・霊的な幸福を得る書。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
ケン・ハラクマ
インターナショナルヨガセンター(IYC)およびアシュタンガヨガジャパン主宰。日本人で初めてアシュタンガヨガの正式指導資格をインドマイソール・パタビジョイス師より直接授受し、日本及び海外にてアシュタンガヨガの普及を目的に指導をしている。日本のヨガ界の第一人者でもあり、指導者の育成を含めIYCを中心に活動。毎年インドマイソールのパタビジョイス師のもと上級者レベルのアシュタンガヨガの修行を続ける

中園 順子
お茶の水女子大文教育学部卒業後、電通入社。CMプランナー/コピーライターとして国際カンヌ広告フェスティバル銅賞、日経広告賞、読売広告大賞など受賞多数。フリーダイビングを通してヨガの道へ。現在、IYCインストラクター、ワークショップ通訳。アシュタンガ・ヨガをはじめさまざまな流派のヨガのほか、気功、野口整体、クラニオセイクラルなど各種ボディワークを研究中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


目次

第1部 ヨガとは何か―前半の4本の技(ヨガとは何か
ヤマ
ニヤマ
アサナ
プラナヤマ
ヨガの練習と生活上の留意点)
第2部 スリヤ・ナマスカラとヨガ・アサナ(スリヤ・ナマスカラ
ヨガ・アサナ)

ヨーガの哲学の詳細はこちら