 ステファン・メルモン 発売日:2004/12/18
セレブ殺到！エクササイズのカリスマが、1時間12万円のレッスンを書籍上で完全再現！！
セリーヌ・ディオンも、ジョニー・デップも！
“ピラティス”のカリスマ、ステファン・メルモンが日本の女性に贈るセレブなプライベート・レッスン！！
セリーヌ・ディオンやジョニー・デップをはじめ、ハリウッド・セレブの間で、いまもっとも人気の高い「ピラティス・ダイエット」。
彼らのトレーナーであり、“ピラティスの神様”と呼ばれているステファン・メルモン氏がエクササイズを展開するHOW TO本です。
DAY1からDAY4まで、この本のためにステファンがオリジナルで構成したエクササイズメニューをご紹介します。
【ピラティスとは？】
第二次世界大戦時にドイツ人・ジョセフ・ピラティスによって、負傷兵のリハビリ・トレーニングとして開発された健康法。
医学的見地から見てもしっかりとした根拠に基づく健康増進としていまや世界中の注目を集めています。
もともとは、ベッドに寝ながら、チューブなどを使って身体に無理なく筋力をつけるという運動法でしたが、ステファン・メルモンのエクササイズはそれをさらに進化。
余計な道具は使わず「マットワーク」を中心に、身体の深部（インナー・マッスル）から鍛え上げ、内側からしなやかに身体の引き締まる理想的なトレーニング法を実践しています。
【ステファン・メルモンとは？】
1967年生まれ。
フランス出身、現在アメリカ・ラスベガス在住。
1989年フランス・シンクロデュエットチャンピオン。
自身で演技・出演するかたわら、各国の五輪シンクロ・チームの創作・振付を担当。
2002年にはフランスのソロ選手ビルジニ・デデューのソロ指導を担当し、世界チャンピオンに導く。
翌年の世界水泳・バルセロナ大会では同じくデデューの振付で金メダルを、また日本シンクロ界のエースでもあるデュエット立花・武田組の振付も担当し彼女たちに銀メダルをもたらした。
一方、97年から5年間、日本でも有名な「シルクドソレイユ・ラスベガスショー」に人気演目【O オウ／水】のアーティスト・キャラクターとして出演。
そこでエリザベス・ラーキンというピラティス指導者に出会い、本格的にピラティスに目覚めた彼はネバダ州立大学に入学して専門的に研究を積み、現在はセリーヌ・ディオンをはじめラスベガスのショービズに関わるアーティストたち、ハリウッドの女優・男優たちなどビッグネーム達のボディづくりにあたっている。（ちなみに、プライベート・レッスンは1時間＝12万円〜。）
メルモン,ステファン
フランス生まれ。現在、アメリカ在住。
ネバダ州立大学公認ピラティス・トレーナー、振付師。
1990・91年フランス・シンクロデュエット優勝。
北米では“ピラティスの第一人者”として、セリーヌ・ディオンをはじめ、L.A.やラスベガスのショービズ界で活躍するVIPたちを数多く指導。
またシルク・ド・ソレイユの演出や、各国シンクロ・チームの振り付けも手がける。
|
